夜一人で歩くのが怖い！
女性に限らず男性でも同じことを思います。
街灯がなく暗い静かな道は、不安を煽るでしょう。
ただ、気にし過ぎも疲れます。
過度な不安は余計にトラブルを引き寄せて、寝不足や体調不良に直結してくるでしょう。
ただ、それらは事前の対策で軽減することが可能と思っています。
今回は自宅への帰路はもちろんのこと、不慣れな道でも心得ておくといいマインドをお伝えします。
また、私が使っているアイテムも紹介しますね。
参考にしていただき、不安を少しでも軽減できれば幸いです。
夜一人で歩くのが怖いときの心得と対策
結論から言うと
・街灯がある道を優先する
・走りやすい靴を選ぶ
・深夜～未明は歩かない
これらを意識できれば、一人で歩くのが怖いと感じる可能性は低いでしょう。
どれも「当たり前」と言われることかもしれません。
ただ、暗くて静かな場所は急に不安になったりします。
事前に道を知っておく
自宅への道と、新しい道は事前に調べるだけでも違います。
帰路は何度も通るので、街灯がある道や人が多い道路がわかると思います。
ただ、知らない道の場合はGoogle Mapsで確認すると良いです。
そこまでやるのは「気にし過ぎ」かもしれませんね。
一応書いておきました。
ハイヒールを使うときは工夫が大事？
歩きやすい、または走りやすい靴で外出すると良いでしょう。
ハイヒールはスニーカーと比べ、走りにくいと思います。
また、ハイヒールは音が響き、走りにくい性質がデメリットとしても現れやすいです。
窃盗する側としては、女性とわかりしかも追いかけにくいと思うでしょう。
履くなとは言えませんが
こんなときは、早く帰るかタクシーを呼ぶなど工夫すると良いです。
悪意がある側の心理を書いたら不安になる方もいたと思いますが、ご了承くださいね。
しかし、次の対策が一番と言えます。
深夜から未明の時間は外出を控える
やはり一番の対策、夜間の外出機会がないことです。
深夜23：00～3：00と未明3：00～日の出までの時間帯は外に出ないよう、予定を立てると良いです。
夜勤終わりなど、仕方がない環境の方は除きますね。
飲食店も日付が変わるころに閉店する店も多いです。
少し早めて23時ぐらいが限度と思えば、自然に夜歩く怖さも減っていくと感じます。
また、飲んで朝帰りになる予定は、事前に対策を考えておきましょう。
お酒が入ったら、深酒して帰りが遅くなることはよくありました。
お酒の勢いで怖さは解消しますが、別の危険が出てくるのは想像できると思います。
ここからは、夜一人で歩くときに使っているアイテムを紹介します。
夜一人で歩くのが怖いとき女性にも効果的なアイテム
女性にも効果的な「夜一人で歩くのが怖い」ときに効果があるアイテムを紹介します。
結論から言うと
・反射板がある服や靴を選ぶ
など、自ら存在をアピールまたは、暗闇でも目立つ格好にすることです。
ウォーキングなど、意図的に夜歩くことを想定したことがメインですが、携帯できるので帰路や、慣れない道でも使えるものです。
ネック式のライトは見た目に干渉しにくい
ライトを付けると言っても、ファッション的にどうなのか？
そのあたりは気になるところです。
そんなときは、持ち運びも簡単なネックライトがおすすめでした。
私も夜ウォーキングのときに付けています。
反射板が入った靴や服
最近は靴にも反射板があり、車からの視認性も高いです。
ただ、ファッション的に反射板があるとダサい？と思う方もいます。
しかしながら、夜道は見えづらく気にする人も少ないでしょう。
反対に「存在がわかると見やすい」と思うのが自然ではないでしょうか。
しかし、反射板が入った服は少ないので、ウォーキングライトを活用できると思います。
2つを付けたらこうなります。
両方つけることはしなくていいです。
ネックライトだけでも十分に効果があるし、自分も前方が見やすかったりします。
明るいものはアピールになる
個人的な意見ですが、当たっていると思うことを書きますね。
自ら光を放っていると「眩しい、なんか神々しい」と感じるのは、人の光に対する見方が作用していると見ています。
心構えとしては「私、ここにいるオーラ」を全開にすると、良い意味で近寄りがたい雰囲気になりませんか。
個人的な思いが強いので、参考までにしていただけると幸いです。
まとめ：夜歩くとき対策すれば安全性は確保できる
事前に道を知っておくのと、帰りが遅くならない工夫をすれば、安全性は高いでしょう。
日本で危害が加えられる確率は低いと思っていますが、対策しないに越したことはありません。
夜でも危険を感じず歩ける社会があると、生きやすいですよね。
今回の記事が参考になれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
よろしければ、他の記事もご覧下さいね。
それではまた、次回の投稿でお会いしましょう！
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