健康・運動 夜のウォーキングは何時までにすると安全で睡眠に影響しないのか？
夜のウォーキングは何時まで安全なのか？
また、健康面からも睡眠に影響しにくい時間は何時までか？
今回は検証を調べた結果と、環境的にもこの時間までが安全と言えるラインを記事にしました。
男女問わず、ウォーキングを楽しんで健康的にいるのがベストですね。
ニシカワさん
健康・運動 
健康・運動 日焼け止めは塗らないほうがいい？アラフォー男性でも塗っています
日焼け止めは塗らないほうがいいのか？
肌に異常がない限り、塗ったほうが良いと言えます。
紫外線による影響と、塗るバランスを考えれば良いと思っています。
日光による効果を簡単に紹介して、男性も日焼け止めを塗ったほうが良い理由を記事にしました。
ライティング ブログに書くことがないと思う初心者の方に確認してほしいこと
ブログに書くことがないと悩む初心者の方は多いです。
書き続けている人でも、楽しんでいる人は少ないのではないでしょうか。
それは、ブログを狭い意味で捉えているからだと思っています。
書くネタが見つかる最高の
乗り物系 バイクでgoproはどこにつけると最適？他者も楽しめる視点作り
バイクに乗ってGoProをどこにつけるのか？迷ったことありませんか。
結論から言うと、身体かヘルメットにつけるのが安心だと思っています。
バイクにGoProを取り付ける場合の工夫を記事にしました。
日常の工夫 冬の洗濯物はどこに干す？速乾して匂いが付着しにくい室内干しの工夫
冬の洗濯物をどこに干すのか、悩みどころですね。
晴天のときに外干しをしていても、急な雨にふられることもあります。
そこで私が実践している冬の洗濯物を速乾させる工夫を記事にしました。
個人ノート 自己啓発本ばかり読む人にならない方法となりやすい理由をまとめてみた
自己啓発本ばかり読む人、周りにいますか？
私も100冊以上は読んで、今は控えることにしました。
今回は自己啓発本ばかり読んでいた私の体験から、読みすぎ注意の喚起と
周りに読む人がいて、違和感を感じている方に向けた記事にしています。
個人ノート 目標はないほうがいい？どっち？自分で決められる目標のあり方
目標はないほうがいい？ないほうが上手くいく人もいます。
一方で目標がないのはダメだ！という意見も多数ありますね。
目標に対して行き過ぎた価値観の押しつけが影響して、目標はないほうがいいという意見に至っている気がします。
今回は目標について記事にしています。
健康・運動 自転車と徒歩どっちが運動になる？実践した結果と最適な運動ライン
自転車と徒歩、どっちが運動になるのか？結論から言えば、両方運動になります。
効果は自転車のほうが高いですが、それぞれの注意点もあります。
私が実践している方法を記事にしました。あなたの最適な運動ラインを見つけるサポートになれば幸いです。
個人ノート 人生の目標が思いつかないときは行動の言語化ができればいい
人生の目標が思いつかないときは、行動の言語化ができればいいと思っています。
今やっていることを伝わる言葉で言えれば、目標になるのではないでしょうか。
一番やってはいけないのが執着だと思っています。
執着にならない目標の立て方を記事にしました。
旅行・出張アイテム 1泊2日の旅行や出張でキャリーケースはおかしい？目的に応じた使い方
1泊2日の旅行や出張でキャリーケースを持っていくのはおかしいのか？
個人の自由ですが、同行者に多いと言われるのを気にしたりしますよね。
心構えと使い分けを記事にしました。