健康・運動 自転車と徒歩どっちが運動になる?実践した結果と最適な運動ライン 自転車と徒歩、どっちが運動になるのか?結論から言えば、両方運動になります。 効果は自転車のほうが高いですが、それぞれの注意点もあります。 私が実践している方法を記事にしました。あなたの最適な運動ラインを見つけるサポートになれば幸いです。 2023.09.21 健康・運動生活系