日記

日記を書いていくとネガティブになる？ 実体験では、言われている程効果を実感しにくいという結論です。 日記はどんな人に効果があるのか？続けた結果をまとめています。 また、ネガティブになる理由を実体験から言葉にしています。 あなたの経験も根拠のひとつですよ。

日記は書かない方が良い？3年間続けた結果からお伝えできることを話します。 書いた方が良い人、書かなくても大丈夫かな？という人がいるという結論です。 日記を書いて効果があったことと、タイプ別に必要性をお伝えします。