書かない方が良い

日記は書かない方が良い？3年間続けた結果からお伝えできることを話します。書いた方が良い人、書かなくても大丈夫かな？という人がいるという結論です。日記を書いて効果があったことと、タイプ別に必要性をお伝えします。