何時まで

夜のウォーキングは何時まで安全なのか？また、健康面からも睡眠に影響しにくい時間は何時までか？今回は検証を調べた結果と、環境的にもこの時間までが安全と言えるラインを記事にしました。男女問わず、ウォーキングを楽しんで健康的にいるのがベストですね。